dubbelrygg

Groddarna växer så det knakar

Inte nog med att man har pinat kroppen igenom 2 simpass idag så fick jag den genialiska tanken att köra en stortvätt såhär på kvällskvisten. Problemet är nu bara att man glömmer nykeln till både lägenheten och tvättstugan.
Så nu sitter jag här i trappuppgången iklädd träningsoverallsbyxor, lusekofta och fårskinnstofflor med en stor hög kläder och ser luffare ut.
Tur man har trevliga hyresvärdar!

Ja nu var det ju äntligen jul!
Tiden har gått fort och snart är även julen förbi och snart blir det ljusare igen. Enligt mig det allra bästa med vintern.

Imorgon skall vi ta emot hela släkten hemma i Alingsås. 19 personer skall ha mat så det blir att göra även imorgon förmiddag.
Ska även försöka klämma in
ett besök på gymmet annars är risken att jag blir otroligt rastlös och elak på självaste julafton, något jag skall försöka undvika ;)

Här har vi även den obligatoriska julgransbilden, min julkapp till folket därute

Känner att jag redan efter gårdagen tröttnat på julmaten och gör nu allt jag kan för att äta någonting som kroppen är aning mer anpassad för, något med färg!

Snart mot gymmet en runda, sedan finjustering inför morgondagen.

Bra jobb och mycket svett har gjort att jag precis paserat den manligaste av gränser, 100klubben.
På rätt sida av strecket för första gången på sedan sommaren 2009 , good feelings!
Har runt 6 kilo kvar till målvikten, de kommer ta sin tid..

Julen står inför dörren och jag har åkt på att göra julmaten. Det betyder att resten av dagen+ morgondagen kommer bestå av stök i köket. Långkok av revben och rullande av 3 kilo kötbullesmet ser mest fram emot!

Här är även bildbeviset

Sitter nu och ugglar i simhallen eftersom det var planerad träning 09.30. , vilket är snuskigt jävla tidigt för mig ( ännu). Att bara komma upp ur sängen och ta sig till bussen är ett äventyr nog!

Så här sitter jag och lyssnar "Hossiana, Davids son" och ser pensionärerna svepa fram på vattenytan likt insekter på en vattenpöl.
Där fick jag dock ett sms att träningssparringen är påväg, tur för honom!


Peace sålänge, snart är det jul

Ligger äntligen i sängen och klockan är väääääldigt mycket försent. Trots detta kan jag inte somna ..gahh
Tänker väl för mycket på mina nya skor haha.

Tog dem på en provrunda i eftermiddags och kan ju säga att tekniken i allt gjorde att det förmodligen var den roligaste och bästa löparrundan i hela mitt liv! Kartor, distans, splittider mm gör att pulsklockan känns gammaldags.
Att man sedan har en perfekt sträcka på 8 km och 60 meter utanför dörren gör ju det hela inte sämre. Imorgon ger jag mig ut igen!

Bjuder även på en bild med mitt otroligt snabba löparställ.
Natthumor

Har precis varit och handlat min julklapp av mor och far, nya Nikedojor med Nike+ med Apple. Det innebär att jag kan synca mina skor med Iphonen och där se längd, kartor, kalorier mm på min träning. Skall bli kul att testa, snabba är de också!

Långbana igen, fml

Såg just att det var en vecka sedan jag senast uppdaterade . So philip, whats new?
Inte så mycket kanske men datorn är tillbaka och det har förgyllt min livsstandard rejält!
Har kanske fått jobb, woot woot.
Absolut inget för karriären men helt klart perfekt för att kunna träna fullt. Likes.

Påväg hem efter dagens vattenpolo, trött och sliten medan jag listar ut vad det blir till kvällsmat. Avokado?

Har även fått lite julstämning i lägenheten. Fullpyntat!

Känslan när man tvingats leva utan sin laptop i två veckor när den egentligen varit lagad sedan första dagen... Unforgiveable.

Tyvärr ligger den i Alingsås men något säger mig att jag klarar 1 dag till

Ja det kommer kanske inte som någon shock men idag har jag träningsvärk.
Gårdagens i benen har nu fått sällskap av i princip hela överkroppen. Jag fruktar morgondagen då även ryggen kommer kännas ajaj.
Tror det blir situps och bastu imorgon :)

Lyckades endå genomföra ett helt ok pass i vattnet idag. Blev ett par snabba 1-4 hundringar bröstsim men sen blev det både bortdomnade armar och krampande vader på samma gång. Sånt klara inte ens chuck norris.

Har annars gjort ett storkok färsbiffar, fyyyfan dom goda!
Nötfärs, ägg, lök, vitlök, tomat, basilka,persilja, chili och fetaost nomnomnomnomnom osv.
Tyvärr tror jag bara att de kommer räcka till imorgon..

2fast 2furious på tv och sedan sängen Peace

Såg precis att klockan slog 00.00
vilket innebär att det nu är onsdag och rubriken inte längre är lite het och aktuell men detta är något jag inte orkar lägga mer energie på. Punkt och slut.

Idag har det varit tungt. Inleder dagen med träningsvärk i rumpan med gränsande muskelnationer. Att bara ta sig till bodypumpen på gymmet var utmanande nog med all slask och isfläckar.
Efter avslutat pass på 45 minuter var det hemåt för lunch och lite rekreation.
Har börjat kolla på amerikanska biggest loosers och på något sätt känns det som om jag relatera till dessa bacon och ost -luktande heffaklumpar. Jag både imponeras och frustreras. Att målmedvetet och helhjärtat gå in för att gå ner sina övervikter på allt från 30-120 kilo är värt stående ovationer. Att däremot låta det gå så långt innan man agerar, unforgiveable.
Nog om genomsnitts amerikanen.

Ner på arenan för lite bänk och bröst för att sedan hänga med på mitt livs andra t-serie ( test eller tisdag).
Lagkappsformat och den rullade på ungefär 75 minuter, blev ganska mastigt för mig mot slutet.
Inte vackert men varje tag räknas.
Pustat ut i bastun för en avslutande timme vattenpolo.
Förmodligen sämsta passet någonsin då jag hade samma vattenläge som
en gråsten men tror att jag börjar få ett ganska hyffsat skott iallafall.

Har iallafall legat platt på soffan och intagit lite mer kommersiell amerikansk tv, sådan där det är meningen att man skall gå till reklam var 5: e minut och sedan får man se återblickar istället.
Undrar hur tv kommer se ut om 10 år..

Hör sängen kalla, Peace

När jag vaknade i morses möttes jag av något jag inte sett på veckor, sol( Borås got the sunshine yao) För en stund kändes det som om livet fick lite mera mening, tror nästan jag log!
Meeen ny snöar det så ja.. Vitt är ju fräschare än grått.

En dag full av träning. 30 min spinning och core på sportlife, lunch, lite vila och sedan ner på arenan för benpass+ spinning med snorkel på gymmet. Tjocktröja hela passet och jag kan lova att den inte hade samma ljusa färg på slutet.
Snabbdusch och sedan träna b-gruppen innan det var dags att hoppa i vattnet själv 1,5 timme. Gött jobb.

Påvägen hem gällde det att dodga snöflingorna som föll från himlen, stora som polarkakor. Isigt och jävligt är det också.

Precis avslutat en riktigt färgstark soppa på broccoli, purjolök, gröna & kikärtor och avokado med lax, ruccola och solrosfrön. Snuskigt nyttigt

Lite tv och sedan sängen

Peace

Som en riktig Svensson spenderar jag fredagen framför tvn med idol och tacos. Patetiskt? Både ja och nä.
Känner att det behövs, inte för att jag har haft fullt upp men endå.
Nu när datorn min är inne på lagning känns min vardag ännu mindre värdig.
Fick idag kommentaren : - Ja men om din dator är trasig får du ju så mycket tid över till annat". Jag är 21 år , arbetslös, singel, har träningsvärk och dessutom bor i ett land där temat är grått och regn.
Patetiskt? Både ja och nä.

Som den boråsare man är gäller det ju att laga sin tacos, här är den helig.

Nu börjar Cocktail, förmodligen en av de bästa filmerna. Borde vunnit en Oscar. Kanske den har, ingen aning, orkar inte googla på mobilen!
Stjärnklass