Har inatt spenderat över 12 timmar på dålig sömn. Säkerligen varit vaken tjugoelva gånger och jag känner mig som ett vrak.. Tur för mig är det vilodag så jag tänker stanna i horisontellt läge några timmar till, även om det känns lite onödigt.
Tisdag betyder Bodypump och när man har en instruktör som glor ilsket och skriker åt en att lägga på mer vikt, ja då sitter man efteråt i soffan och tröstäter sallad. Kollar biggest looser och mår allmänt bra. Mot arenan för lite bröst på gymmet, Spinning med snorkel och avsluta med vattenpolo, så ser resten av dagen ut
Ny vecka och det inleds ju såklart med 1/3 förkylning, yay Helgen har varit välbehövlig och trevlig men tyvärr allt utan träning. Den fick tyvärr en snoplig avslutning då min kära livskamrat laptopen inte ville vakna till liv, FML upphöjt i 10.. Så nu hänger allt hopp på iphonen.
det har blivit 2 simpass och lite core för mig idag och därför är jag ...tadaaaa..., TRÖTT! känner att jag är i behov av lite sömn, en förkylning är inte långt borta. dessutom behöver jag tvätta då situationen är så att jag går på mitt sista par kalsonger imorgon och det är ett par jag inte gillar särskilt mycket, så morgondagen känns inte kul alls..
imorgon blir det att tvätta, städa (inte diska, det har jag redan klarat av), besöka gymmet, vara simmande tränare och avsluta med 1,5 vattenpolo WoOp WoOp. dessutom börjar svenska kortbanemästerskapen i stockholm imorgon. hade varit kul att vara på plats MEN den som väntar på något gott (osv ...) 1 år kvar för min del. nästan värt att skaffa en sån häftig nerräkningsklocka här vi sidan av bloggen? (FAST NÄH)
i väntan på att någon på capitol records skall få tummen ur röven och få ut hela albumet på spotify
Bodypump över lunchen och sitter nu med egen mat. Pestobakad lax med couscous ( the food so nice they named it twice) med bönor, ärtor och grönsaker, yummie
måndag igen och helgens sumsim sitter i kroppen som en riktig baksmälla. trött som en narkoleptiker och sliten i halsen från all support på kanten, helt klart värt det. sovit som en prins på moln och har väl inte gjort mycket innan det var dags att dra ner till arenan för lite bänkpress och tjöt.
hållt i träningen för b-gruppen och sedan plaskat i vattnet med de lite äldre barnen.
Sitter nu i soffan och har precis avslutat kvällsmaten på 9 stekta ägg, 3 tomater och 1 avokado. sedan jag i somras avstått både gluten och laktos i kosten så har ju såklart variationen och fantasin i mina måltider fått sig en ordentlig käftsmäll. skall försöka få med lite mat och förklaringar i framtiden.
nu skall jag se färdigt andra säsongen av how to make it in america. inte en aning om vad jag snackar om? kolla trailern. bra skit! ny dag imorgon
Nej tyvärr är jag inte i Thailand ( som rubriken antyder) , jag är i valhallabadet och lökar. Snabba simningar och ännu snabbare pass! ( oroande lite folk på plats!??) Men kul att se sina adepter ta sig till riks i Helsingborg, kul kul. 45 minuter till start och jag behöver fylla på vattenflaskan, sen kör vi!
Träningsvärk X5! Jag kommer helt ärligt inte upp ur sängen, hela kroppen skriker efter uppmärksamhet. Har faktiskt känningar i tummen på vänsterhanden, helt klart första gången..
Idag blir det lite återhämtning och snabbvisit i alingsås men först skall jag på något sätt ta mig upp. Får man ringa hemtjänst?
Ph is påväg tillbaka även om man kan tveka när man ser mig skriva om mig själv i andra person.. men så är iallafall läget!
Trött som ett fån sitter jag för tillfället framför tvn och och är nöjd med dagens prestationer.
-Spinning 60 min (med den skrikigaste intruktörer i historian. hade jag haft henne som exflickvän hade jag gett upp hoppet om livet. ett enda ''KOM IGEN NU DÅ WOOOOOOOOOOOOOOOOOAH!!'' och jag hade hoppat av min cykel och droppkickat henne och hennes trampcykel)
-Gymmet 45 min (rygg, rygg ,rygg)
-Simning 2 timmar (inte vackert men en längd är fortfarande en längd)
såhär har har i princip hela veckan sett ut och om allt går som det skall kommer den även fortsätta göra så.
upp och simma imorgon 09.00 (ångrar mig en aning), bodypump över lunchen och det vattenpolo på kvällen. fun fun fun
Skall försöka köra på likadant nästa vecka också, om bara hälsan är på bra humör.
I helgen blir det sumsim region och gulsvart har med sig trummor. skall bli ooootroligt spännande att se vilka klubbar som kommer klaga först mohah
I denna nystart (som detta nu är) så skall jag faktiskt försöka hålla denna sida levande och aktiv MEN bara om jag vill och har lust, sådeså.
skall bli intressant att se om någon kommer hitta hit igen, extra kul då jag inte kommer skylta med att jag nu är igång igen (på ett tag iallafall)
